階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

階段昇り
< 沖縄散策 　｜　no title >
Today, I went to my office after the trip until yesterday.
I was not feeling good today.
I think speed of time is so different.
I have to work hard in this town.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
しゃぶ（1人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1282 kcal
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