沖縄散策【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

沖縄散策
< 沖縄散策＆海水浴 　｜　階段昇り >
We went back from Okinawa today.
We were enjoying this trip.
I worried the weather, but it was good.
I would like to go Okinawa again.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
32.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
37.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
54.4%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
42.3%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
10.3%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
11.7%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
ダノン イチゴ（1人前） 140 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
13時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
14時
サーターアンダギ（1人前） 200 kcal
18時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
23時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
  2148 kcal
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