減ったけど、やっぱご飯は我慢してる【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

減ったけど、やっぱご飯は我慢してる
< 林檎すごい 　｜　昨日はかなりちゃん... >
掲題の通りだよ、全く。。。

痩せたかったら食べたらあかんのねー。

BLTサンド230　アロマレボリュート100　どら焼き風おやつ　100、　午後ティーストレート100、八宝菜炒め定食（+ミニ麻婆豆腐）　800？

朝　トイレ後に裸一丁で体重計乗ったら　50.0を記録したため、小躍りした！

久々に大台切れそうだ。。。この調子で我慢しないと、だけど。。。

がんばって無駄食いを減らせばいいんだよね、きっと。。。難しいけど。

【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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