歩けねぇYO【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

歩けねぇYO
< 雨～ 　｜　歩けねぇYO２ >
天気がー
夜は嫁に道具を持っていかれちゃうのでだめー

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
おやき（2人前） 320 kcal
  2256 kcal
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