no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
13時
御飯（1人前） 235 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
メロンパン（1人前） 354 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
  2200 kcal
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