no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 113 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ルッコラパスタ（1人前） 429 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
カシューナッツ（1人前） 230 kcal
  1096 kcal
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