たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年07月04日（土）
お腹いっぱい。 |
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< 眠いぞ〜
｜ 地デジ化。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト 低脂肪乳 オレオ
【昼ごはん】 骨つき肉 キャベツ おすまし おにぎり しょうゆ豆（一鶴）
【間食】
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプル 鶏からあげ お味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 TVが壊れたので
家電店に見に行きました ええ買いました
地デジ対応 アクオス君
リモコンがついてる〜すげ。
その帰りに久々外食
一鶴のとりうめ〜おやとりとひなどりどっちも食べてみるといいよ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| ヤマザキナビスコ オレオ ビッツサンド バニラ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| ガスト 若鶏のグリル（1人前） |
491 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| 塩むすび（0.5人前） |
118 |
kcal |
| そら豆（0.5人前） |
52.2 |
kcal |
| 18時 |
| ゴーヤチャンプル （0.3人前） |
82.9 |
kcal |
| 鶏からあげ（0.4人前） |
200 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ味 おみそ汁（1人前） |
26 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1639 |
kcal |
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