no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
エコナ マヨネーズ　エコナ30ｇ（1人前） 65.3 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（2人前） 193 kcal
12時
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
エコナ マヨネーズ　エコナ30ｇ（1人前） 98 kcal
19時
おじや（1人前） 556 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
oto 低塩味噌　oto（1人前） 10.2 kcal
  1613 kcal
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