眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

眠い
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【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ　 REFRESH（0.3人前） 34.2 kcal
9時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
21時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 424 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ チョコモナカ 90ml（1.4人前） 256 kcal
サツマイモ（1人前） 304 kcal
23時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
  2216 kcal
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