暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

暑い
< 眠い 　｜　お腹が減る >
【今日のできごと】
暑い
【今日の感想】
眠い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
13時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 296 kcal
20時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
餃子（0.5人前） 498 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （0.5人前） 127 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
たまご（0.5人前） 32.5 kcal
22時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.1人前） 23.9 kcal
  2264 kcal
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