おしゃべり【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日(月)

おしゃべり

< リバウンド!!  | no title >
今日は友達とランチの予定だったので、朝はコーヒーのみ!

お昼はたっぷりパスタ~パンは食べ放題だったけど、3個だけにした。小さいのよ~

もうすでにお腹いっぱいだったけど、ケーキも食べて~

12時から気がつけば4時!!しゃべりすぎだって…

魂がどうとかスピリチュアルな話から、介護の話、いろんなグチ!

なんか、スッキリ~~~♪

このところいろんな面で気分が下がっていましたが、元気をもらった感じでした。

なわけで、夜は少なめにしておきました。

運動もちゃんとできたし、気分も良し!

明日からまた!がんばります。



【記録グラフ】
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
なでしこ 2009/07/06 23:35
わぁ~yoakenoumiさんも友達とランチですか私も同じくでした。
和定食でしたが・・・パン、パスタの食べ放題は危険ですねーー;
でも我慢したんだぁ~  偉いなぁ~
私もここでビールを我慢しようかな!!
 yoakenoumi 2009/07/08 08:49
炭水化物ばっかり…だけど、食べるよりもしゃべる方が忙しかったです。
これが夜だと、飲んで~グダグダになっちゃって、何しゃべったかも
わからなくなるので、良かったです。
ゴンジャ 2009/07/07 22:21
わぁ~yoakenoumiさんもなでしこさんもお友達とランチ・・・私も一年ぶりの友人と・・・
幅広い話題で盛り上がったんですね。15歳お若いですからね・・・まだまだピチピチ
私達はもっぱら老後を元気で生き抜くために・・・なんて真剣に話しました
 yoakenoumi 2009/07/08 08:54
1年ぶりだと、しゃべることもたくさんあったのでは??
私は仕事のときは、グチをきいたり昔話をきいたりすることが多いので
自分が思いっきりしゃべることで、とても発散できた気がします。
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