案の定筋肉痛【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>案の定筋肉痛
09年07月06日（月）

案の定筋肉痛
< 点心もいけるな 　｜　no title >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】（11:30）仕出し弁当
　白ごはん、さば塩焼き、ポテトサラダ、切干大根、もやし和えもの、茶
【晩ごはん】 (19:00)自宅
　玄米ごはん、ひじき煮物、鶏肉とカシューナッツ炒め
【今日の感想】
会社役員とランチ・ミーティング。言いたいことは言えない雰囲気。

土曜日に行ったジムで、今日はすごい筋肉痛でした。目の前のお茶に手を伸ばすのにも痛くてつらい。

◎

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE