no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

no title
< 案の定筋肉痛 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、中華炒め、漬けもの
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、鶏肉とカシューナッツ炒め、中華鶏肉団子、いんげんまめと桜エビの和え、中華スープ
【夜食】(21:30)
　和菓子、黒豆茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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