no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

bikさん


09月30日生 A型

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【記録グラフ】

神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒）のグラフ

食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
ZAVAS プロテイン（1人前）	78	kcal
ホタテの刺身（1人前）	58.2	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
丸大ハンバーグ（0.7人前）	82.6	kcal
さつま揚げ（1人前）	63	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
フジッコ黒豆（1人前）	32	kcal
卵焼き（1人前）	143	kcal
17時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	49.8	kcal
五目チャーハン（1人前）	578	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
伊藤園野菜ジュース（1人前）	81	kcal
19時
あゆ（1人前）	100	kcal
サンマの梅煮（1人前）	118	kcal
つみれ汁（1人前）	262	kcal
	2160	kcal
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