no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
紀文 調整豆乳(0.5人前) 57 kcal
プルーン(乾燥)(3人前) 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツミックス(1人前) 4.8 kcal
14時
にぎり寿司 ヤリイカ(1人前) 412 kcal
大塚製薬 ソイジョイ (バナナ)(1人前) 133 kcal
18時
S&B パスタソース バジルソース(1人前) 100 kcal
グリーンサラダ(1人前) 87.3 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
タコとトマト(1人前) 234 kcal
22時
パッションフルーツ(果汁)(2人前) 19.2 kcal
  1629 kcal
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