また雨～【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

また雨～
< ようやく歩き通勤 　｜　無理矢理歩くデー >
本降りっぽい
さすがに今日は無理です。
【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
サイゼリア マンゴープリン（1人前） 252 kcal
  1770 kcal
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