ようやく歩き通勤【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

ようやく歩き通勤
< 雨と通院 　｜　また雨～ >
でも行軍中に土砂降りつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
帰りは晴れそう

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
90分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚焼き肉（0.2人前） 76.5 kcal
15時
夢次郎のおはぎ おはぎ（2人前） 360 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1766 kcal
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