腹筋、背筋、スクワット【おいもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

腹筋、背筋、スクワット
< 折りたたみ自転車を... 　｜　食べて痩せたい >
腹筋、背筋、スクワットをそれぞれ50回づつ、はじめました。
最初は、かなりきつかったのですが、だいぶん慣れてきました。「継続は力なり」私の好きな言葉ですが、現実はなかなかです。
でも、今のところ、10日間は続いているので、夏にむけて頑張ります！
太股のセルライトともおさらば、下っ腹の出っ張りともおさらばです！

【記録グラフ】
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
けあべあ- 2009/07/08 17:25 
はじめまして！
すごいですね～＼(^^)／
継続は力なりっていいですよね♪
わたしも頑張らないと(￣▽￣)b
お互い頑張りましょう☆
bluemoon 2009/07/09 00:14 
こんばんわ。
タイトルにつられてお邪魔しました＾＾
筋トレは2,3ヶ月は続けるつもりで頑張って！！
絶対ひきしまるから・・・
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