no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
春巻（0.8人前） 128 kcal
野菜スープ（1人前） 79.2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（0.3人前） 79.1 kcal
豚肉とピーマン炒め（1人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
16時
ミートソーススパゲティ（0.6人前） 442 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
18時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
牛乳（1.2人前） 166 kcal
  1696 kcal
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