no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
野菜炒め（1人前） 170 kcal
卵（1人前） 126 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 170 kcal
鮭（0.6人前） 88.6 kcal
卵の油揚げ包み（1人前） 175 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
17時
醤油ラーメン（1人前） 632 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
21時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 137 kcal
  2180 kcal
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