no title【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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< 出張中 　｜　三日坊主にもならな... >


【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゼリー（1人前） 250 kcal
10時
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
13時
クラムチャウダー（2人前） 277 kcal
17時
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ゼリー（1人前） 250 kcal
  1991 kcal
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