1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

1700
< 6500 　｜　5000 >
ｻｲｾﾞﾘｱ　　　　　1200
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
DHC おからクッキー ごま味 40g（1人前） 209 kcal
22時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
  1577 kcal
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