毎年恒例。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

毎年恒例。

< no title 　｜　方向音痴。 >

実家から、トマトが届いた。
大玉のトマト、1箱20個入り。
田舎のトマトは、やっぱり旨い。
ここしばらくは、毎日トマト祭だな。

【記録グラフ】

食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
トマトのカプレーゼ風（1人前）	58	kcal
ウイスキー（2人前）	237	kcal
AJINOMOTO レンジでジューシーフライドチキン（1人前）	125	kcal
2時
ウイスキー（1人前）	119	kcal
ピザ生地（1人前）	231	kcal
カゴメかけるだけの本格パスタソースポモドーロ（1人前）	19.2	kcal
明治明治北海道十勝とろけるスライスチーズ脂肪分25%カット（1人前）	50	kcal
雪印北海道100　カッテージチーズ（1人前）	22.4	kcal
三笠フーヅクラコット　全粒粉（1人前）	59.9	kcal
明治明治北海道十勝とろけるスライスチーズ脂肪分25%カット（1人前）	50	kcal
12時
塩トマト（1人前）	45	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
タカノフーズおかめ納豆　極小粒（1人前）	107	kcal
13時
ギンビスカリッと枝豆（1人前）	63	kcal
ニッスイ減塩低脂質ソーセージ（1人前）	58	kcal
17時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（1人前）	95	kcal
アサヒビールクールドラフト[500ml]（1人前）	225	kcal
ニッポンハム焼いて美味しい鶏つくね（1人前）	178	kcal
くばらキャベツのうまたれ（1人前）	9	kcal
18時
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
森永製菓ほがら菓たいむ　スーパーおっとっと（1人前）	175	kcal
22時
ワイン（白）（2.7人前）	197	kcal
まぐろ刺身（1人前）	188	kcal
	2710	kcal
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浜ジョー	2009/07/14 14:42
今夜も、飲んでるね～♪ 私はこの１ヶ月で、物凄いことになってしまった！なので、週末まで、我慢する～！(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ

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