山田池公園イベント7月。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日(日)

山田池公園イベント7月。

< エヴァンゲリオン ...  | 増量月間? >
山田池公園イベント7月。 画像1 山田池公園イベント7月。 画像2
【今日やった運動】
サウンドオブマッスル45 [300Kcal」
 ※一時撤退。
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]

【運動した時間】
45分+60分

【今日の感想】
今日は、月1回の定例イベントになった”子供自然教室”です。

先月、一緒に行った時は、
次回からは、お父さんは、仲間外れ決定だったので・・・
公園までの送り迎えだけです。。。(内容不明)

お迎えまでの時間の有効活用で、
昼から、サンマス受けてきましたw

その後、ジムから一時撤退して、
チビと嫁さんを迎えに行きました。

次のマーシャルまで時間があったので
午前中も少しやったチビとのキャッチボールもどきです。
まだまだ、投げ方がぎこちないです(笑)
とりあえず、自分から野球やろうと言ってくれたので嬉しかったです。
 ※お父さんは、サッカーより野球がスキですヾ( ̄▽ ̄)ノ
・・・
・・・
夕方、ジムから帰ってくると、
近所のお友達と一緒に遊んでました。。。
まだまだ遊び足りないようで、友達が18時に帰ってしまって
チョッとスネてました。(まだ遊びたかったのにぃぃーぃ・・チビ談w)
・・・
・・・
夜、昨日の続きの「エバンゲリオン」見ようと思ったけど、
嫁さんが文句言うので殆ど見れず。<(T◇T)>

仕方ないので、学研の科学「カブトエビしいく・かんさつセット」やってみた。
う~ん、水入れて、カブトエビの卵入れて終わりw
孵化まで2~5日ぐらいだそうです。

飼育セット+卵入れた状態の見た目が気持ち悪い。。。ヾ(T^T)
(写真なしw)

.

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
2583kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
ロッテ チョコレート(4人前) 108 kcal
10時
ごはん(1人前) 235 kcal
にらレバ炒め(1人前) 234 kcal
14時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ&マンゴー [ペットボトル] 500ml(1人前) 230 kcal
ロッテ チョコレート(15人前) 405 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
ハンバーグ(1.8人前) 850 kcal
21時
伊藤園 充実野菜(1人前) 70 kcal
  2583 kcal
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