よく寝た日【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日(日)

よく寝た日

< アルコール  | no title >
全く起きれなかった・・・。
今日は都議会選挙で、選挙権を得て20年経過し、初めて投票した。
毎年毎年、公明党関係の高校の友人達からすごくお願いされてたのに・・・
行くといいながら毎年行ってなかった。
すみません。

カロリズムメモ
総消費1892kcal


【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15583歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きゅみちゃん 2009/07/13 07:47
カロリズム、来ましたっ(≧▽≦)
とりあえずつけて、計測中~
それにしても、bluemoonさん、消費量が多いっ!!!
改めてそんけーー☆★です♪
 bluemoon 2009/07/13 12:59
私もあんまり読んでないから詳しいこと??なんだけど、つかいこなしてみてね。
消費量はウォーキングしないと全然低いんだよぉ。
普通の歩行とかじゃ、たいして数値UPしないしねー。
多少カロリー消費してても、私食べてるから駄目なのよ^^
なでしこ 2009/07/13 09:27
↑本当にそうですよね(^-^)
食べても太らないはずです。
痩せていると動くのも楽なんでしょうね。
ウォーキングも80分(@_@;)すべてが凄い!!
 bluemoon 2009/07/13 13:01
もう、なでしこさんたらとんでもごじゃりませんよー。
ウォーキングも大好きでやってるわけじゃないし・・・食べる為に継続してる状態です。
ただ、痩せもしませんが太りもしなくなりました。
浜ジョー 2009/07/13 14:22
初めて?  
良かった~、私もこの間、やっと投票して来た!(爆)

あ~~~、私、全然、ウォーキング出来てない!今朝は土砂降りだし。
 bluemoon 2009/07/14 12:56
ジョーさんもですか。
私は一生行かないと思ってたのですが・・・20年経過して初投票です。
そろそろ梅雨明けかなぁ・・・もう体がクーラーのせいでまいってます。
TK66 2009/07/13 14:25
東京はコーメートウが多いので大変でしょう。
しかし自民は当然というか・・・惨敗でしたね。
あの偉そうにしてる知事さんに対しても、都民は不満を持っているのではないでしょうか。
あ、ごめん!大阪の知事も偉そうにしてますね(笑)
 bluemoon 2009/07/14 12:58
こんにちわ。
前に座ってる同僚もかなりの公明党派です。
ここは霞ヶ関近辺なので、これから総選挙等騒がしくなりそうです。
団塊修ちゃん 2009/07/13 21:57
初めて?今までもったいないことを・・・(ジョーさんも)
今回は投票率が近年になく高くて良かった。でも、期日前もあるのだから70%は超えて欲しい。(管理委員会とは関係ありませんが苦言を呈したい年になった小父さんより)
 bluemoon 2009/07/14 13:00
こんにちわ。
私はかなりのいい加減な人間なので・・・。
総選挙もあるみたいなので、これから騒がしくなりますね。
あぁ~体がだるいです。
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