no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日(月)

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< よく寝た日  | no title >
カロリズムメモ
総消費2044kcal

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17663歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2009/07/14 23:51
こんばんわ。
そちらは「梅雨明け」したみたいですね。
本格的な「暑さ」で「体調」崩さないように、気を付けて下さいね。

後、近日中に「画像UP」しますので、また覗いて見て下さいね。
 bluemoon 2009/07/16 12:52
こんにちわ。
にわとりちゃん、可愛かったです。
ありがとうございます^^
団塊修ちゃん 2009/07/15 21:51
ブルムンさんは霞ヶ関近く?近いなぁー。右翼もうるさいよね。選挙カーは効果がないからあまり来ないような記憶が・・・
早くも夏バテ?
 bluemoon 2009/07/16 12:53
こんにちわ。
団塊修ちゃんは、するどい・・・。
昨日は体調不良で仕事休みました。
ドルフィン2 2009/07/16 23:13
こんばんわ。
そちらは、猛暑が続いているみたいですね・・・・。
・・・体調、はやく良くなるといいですね。

画像、もう1つUPしているので、覗いて見てくださいね。
後、くれぐれも、「無理」は禁物ですよ~。
 bluemoon 2009/07/18 18:45
こんばんわ。
もう大丈夫です。
気にかけていただき、いつもありがとうございます。
浜ジョー 2009/07/17 13:34
調子悪いのかな?

3連休、ゆっくり休んで下さいね。

 bluemoon 2009/07/18 18:46
ジョーさん
こんばんわ。
柔な体じゃないはずなのですが・・・暑さに弱くて。
でももう大丈夫です。
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