no title【mugimugiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
発泡酒（2人前） 315 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
  2967 kcal
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