no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1099kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
あんかけ（1人前） 40.2 kcal
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（1人前） 5.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
イカフライ（0.5人前） 126 kcal
サントリー 金麦（0.5人前） 73.5 kcal
どんぶり（1人前） 224 kcal
19時
かつおのソテー（1人前） 191 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 84.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1371 kcal
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