no title【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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< no title 　｜　15日目 >


【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
水菜（2人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 40 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 284 kcal
20時
外食（1人前） 1100 kcal
  1447 kcal
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