たこきゅうぴいさん
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09年07月14日（火）
カルピス。 |
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< はれ。
｜ 暑い。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト パイン カルピスミルク
【昼ごはん】 自作弁当（肉団子、コロッケ、卵焼き、カボチャ、インゲン、菜の花、おかゆ）
【間食】 春雨スープ パスタサラダ 塩ラーメン
【晩ごはん】 鮭 肉じゃが お漬け物 お味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 ついつい間食。てか朝ご飯済んですぐなのに
腹が異様に減る。
満腹中枢いかれてるかも？？？？
午前中で１日分のカロリ ああ馬鹿だ。
ベビーフードがまだ残ってるので楽々。
旦那君がひどい口内炎になった時には毎日
離乳食でしたよ。
ああ、食欲が〜
昼にはお弁当用意してあるけどおかゆだけにしよ
さすがに食い過ぎ。でもおかずも食べちゃった（汗）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） |
161 |
kcal |
| 6時 |
| 明星 春雨（1人前） |
93 |
kcal |
| 7時 |
| パスタ（1人前） |
378 |
kcal |
| 8時 |
| サンヨー食品 塩ラーメン（1人前） |
443 |
kcal |
| 13時 |
| COOP 肉団子（0.4人前） |
10.2 |
kcal |
| コロッケ（0.5人前） |
144 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
66.2 |
kcal |
| さやいんげん（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| カボチャ（0.2人前） |
17 |
kcal |
| おかゆ（1人前） |
53 |
kcal |
| 19時 |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 肉じゃが（0.3人前） |
152 |
kcal |
| きゅうり（漬け物）（1人前） |
0.8 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ味 おみそ汁（1人前） |
26 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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2319 |
kcal |
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