CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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＆エアロビクス Low Impact
火曜はこのコースで暫く行くかな？

関東、梅雨明け

【記録グラフ】

食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モンテールあずき＆生クリームのどら焼き（1人前）	220	kcal
10時
伊藤園 Wコーヒー劇的微糖糖類90%カット [カン]（1人前）	24	kcal
12時
ご飯　120g　玄米混（1人前）	200	kcal
ブロッコリー 50ｇ（1人前）	16.5	kcal
たまご焼き　シメジとトマト（1人前）	186	kcal
キューピーすりおろしオニオンドレッシング（1人前）	51	kcal
クノールチキンコンソメ（1人前）	41	kcal
15時
にしき堂チーズクリームもみじ（1人前）	115	kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケアチーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
19時
キリンビバレッジダノンボディイズム BODYism（1人前）	0	kcal
23時
エスキモーパリッ！　バニラ＆チョコ　バニラ（1人前）	80	kcal
エスキモーパリッ！　バニラ＆チョコ　チョコ（1人前）	81	kcal
	1149	kcal
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2009/07/14 15:00

こんにちは～♪

同感です！　歳を取るは嫌だけど、仕方が無い事だもね！
なら、素敵に歳を重ねたいものですね♪
お互い、頑張りましょ～！o(*^▽^*)

2009/07/17 23:21

0205のジョーさんのおかげで、あらためて自分のプロフ見返しました。
そうだった！ちょっとサボり気味だったけど、初心に返りましたよ～！
もう一回、頑張ろう。q(^^)p

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