no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
ご飯 中　140ｇ（1人前） 235 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 7 kcal
12時
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
大学芋（1人前） 62.1 kcal
20時
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
　ご飯 中　（1人前） 208 kcal
すいか（1人前） 130 kcal
梅酒（0.8人前） 99.8 kcal
  1680 kcal
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