水分は５００の・・・【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rednoteさんのトップページ>記録ノートを見る>水分は５００の・・・
09年07月14日（火）

水分は５００の・・・
< 水分補給は・・・ 　｜　帰宅したら気が緩む... >
ペットボトル２本です。

【記録グラフ】
BMI 夜
26
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.2%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
8回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
51
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
51
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1745kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1728kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
23%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
78kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
78.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 133 kcal
12時
鮭おにぎり（2人前） 510 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ　Ｌ（1人前） 23 kcal
16時
マルハ ダイエットゼリー 白ワイン風味＆amp;グレープ（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 9.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  1882 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE