４８日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

４８日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 十二穀ブレッド（1人前） 140 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
13時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
S＆B なっとくのクリームシチュー（1人前） 162 kcal
なとり まぐろ照り焼き（1人前） 70 kcal
16時
QBB おつまみスティックチーズ　うに味（1人前） 32 kcal
QBB おつまみスティックチーズ　明太子味（1人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
鶏団子ポトフ（0.1人前） 70.8 kcal
  1121 kcal
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