no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
煮ひじき（1人前） 167 kcal
カレイ（干し）（1人前） 102 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 37 kcal
えび（1人前） 28.7 kcal
16時
サークルK サンクス 助六（0.3人前） 201 kcal
無添くら寿司 いなり（1.4人前） 370 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
20時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1685 kcal
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