no title【bikさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 83.2 kcal
すき焼き（1人前） 101 kcal
井村屋 抹茶つぶあんモナカ（0.8人前） 189 kcal
17時
中華丼（1人前） 683 kcal
シーザーサラダ（1人前） 80.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
  1897 kcal
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