祇園祭・宵山【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

祇園祭・宵山
< 流れ橋 　｜　あじさい忌 >
【今日のできごと】
・朝トレ　自転車　枚方河川公園右廻り
・盆送り火
・京都・祇園祭（宵山）
・若田さん帰還便ようやく打ち上げ
　７月１３日に迎えた精霊を送り出すためのもの。焚いた送り火の煙に乗り、精霊が帰るとされる。また、祭壇に供えた物は、精霊舟に乗せて海や川に流す。同じ仏教でも浄土真宗では、死者はすべて極楽に往生しているとして、迎え火、送り火などの行事はおこなわないという。

【今日の感想】
燃料漏れや悪天候などで５回延期されていた「エンデバー」の打ち上げ成功（日本時間１６日朝７時３分）
国際宇宙ステーション （ISS) へ日本実験棟「きぼう」の最後の構成部分を運ぶ便で、これを若田さんがロボットアームで取り付けると出来上がり。すると、今後、X線による全天観測などが可能になるという。
エンデバーは、その後、若田さんらを乗せて７月３１日夜（日本時間）地球に帰還する。　　　7/16付　読売（夕刊）より抜粋

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6525歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 367 kcal
  2558 kcal
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