no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
19602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー カロリ　グリーンアップル（1人前） 98 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
旭食品 　焼肉（0.7人前） 113 kcal
  1419 kcal
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