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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年07月

カロリー比較のグラフ

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	3792 kcal	基礎代謝 1460 kcal スクワット 24 kcal 万歩計 548 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 8 kcal	+1722kcal	no title
7月2日(木)	1527 kcal	基礎代謝 1460 kcal スクワット 12 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 8 kcal wii Fit 360 kcal 万歩計 237.7 kcal	-565kcal	no title
7月3日(金)	2605 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 456.5 kcal 腕立て伏せ 4 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 0 kcal	+680kcal	no title
7月4日(土)	4452 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 735.3 kcal 腕立て伏せ 8 kcal スクワット 16 kcal	+2217kcal	no title
7月5日(日)	1906 kcal	基礎代謝 1460 kcal wii Fit 40 kcal 万歩計 286.35 kcal スクワット 20 kcal 腕立て伏せ 4 kcal 腹筋 10 kcal	+85kcal	no title
7月6日(月)	3853 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 10 kcal 腕立て伏せ 4 kcal 万歩計 411.1 kcal	+1967kcal	no title
7月7日(火)	2356 kcal	基礎代謝 1460 kcal スクワット 8 kcal 腹筋 10 kcal 腕立て伏せ 4 kcal 万歩計 305.6 kcal	+568kcal	no title
7月8日(水)	3213 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 224.95 kcal スクワット 12 kcal 腹筋 10 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	+1502kcal	no title
7月9日(木)	2074 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 837.4 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 22.5 kcal 腕立て伏せ 8 kcal	-257kcal	no title
7月10日(金)	4131 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 8 kcal 万歩計 474.8 kcal	+2173kcal	no title
7月11日(土)	3300 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 420.9 kcal スクワット 24 kcal 腹筋 25 kcal 腕立て伏せ 8 kcal wii Fit 100 kcal	+1262kcal	no title
7月12日(日)	2433 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 779.9 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 20 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	+165kcal	no title
7月13日(月)	2241 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 867.15 kcal 腹筋 15 kcal	-101kcal	no title
7月14日(火)	1824 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 1063.45 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	-722kcal	no title
7月15日(水)	1558 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 463.85 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 6 kcal	-390kcal	no title
7月16日(木)	1419 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 980.1 kcal	-1021kcal	no title
7月17日(金)	2115 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 477.95 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 6 kcal	+152kcal	no title
7月18日(土)	3535 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 385.85 kcal	+1689kcal	no title
7月19日(日)	2978 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 10 kcal 万歩計 296.15 kcal	+1211kcal	no title
7月20日(月)	2422 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 348.95 kcal スクワット 4 kcal 腹筋 25 kcal 腕立て伏せ 6 kcal	+578kcal	no title
7月21日(火)	1916 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 674.5 kcal 腹筋 5 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	-227kcal	no title
7月22日(水)	2234 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 478.35 kcal	+295kcal	no title
7月23日(木)	2750 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 892.15 kcal	+397kcal	no title
7月24日(金)	1695 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 4 kcal 万歩計 373.4 kcal 腕立て伏せ 12 kcal	-184kcal	no title
7月25日(土)	1399 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 473.7 kcal	-534kcal	no title
7月26日(日)	3757 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 208.6 kcal	+2088kcal	no title
7月27日(月)	1495 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 10 kcal スクワット 2 kcal 万歩計 212.7 kcal	-189kcal	no title
7月28日(火)	1555 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 2 kcal 万歩計 651.95 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	-577kcal	no title
7月29日(水)	3463 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 304.1 kcal スイミング 10 kcal	+1688kcal	no title
7月30日(木)	2123 kcal	基礎代謝 1460 kcal 万歩計 736.4 kcal スクワット 2 kcal	-75kcal	no title
7月31日(金)	2733 kcal	基礎代謝 1460 kcal 腹筋 10 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 万歩計 356.55 kcal スクワット 2 kcal	+898kcal	no title

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	78,854 kcal	62,341 kcal	16,513 kcal
平均 kcal	2,544 kcal	2,011 kcal	533 kcal
記録日数	31 日	31 日

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