no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
アスパラガス（0.3人前） 1.3 kcal
ミンチカツ（0.8人前） 496 kcal
チーズかつ（0.8人前） 582 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー カロリ　ファジー＆ネーブル（1人前） 102 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2234 kcal
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