no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
wii Fit
180分
wii Fit（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
581点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
13点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
7020点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		万歩計
4754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
51秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1440点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
4500点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		文字計算ゲーム
35秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
106秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
89秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
44秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
35秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
52秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （1人前） 31 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
チュウハイ（1人前） 207 kcal
もやしサラダ（1人前） 231 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
たけのこ（0.7人前） 31.9 kcal
油揚げ（0.7人前） 81.1 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.6人前） 205 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1527 kcal
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