no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
wii Fit
50分
wii Fit（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
548点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4840点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
39秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		万歩計
8418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
虫食い算ゲーム
46秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3590点
連鎖でポン！（点） のグラフ
文字計算ゲーム
29秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
114秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
52秒
スライドパズル（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
78秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
45秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
53秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
3300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
11時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶（1人前） 217 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶あずき（1人前） 243 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶ミルククランチ（1人前） 292 kcal
19時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3300 kcal
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