no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
15時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 135 kcal
20時
ゆば（1人前） 46.2 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  1495 kcal
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