no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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< ランニング　5.2... 　｜　幼児と遊ぶ！ >
万歩計忘れたけど、プチ遠回りコースで徒歩帰宅。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エスキモー パリッ！　バニラ＆チョコ　バニラ（1人前） 80 kcal
12時
ご飯 150g（1人前） 252 kcal
海老フライ（1人前） 149 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 25 kcal
千切りキャベツ（1人前） 23 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ニラ玉（0.3人前） 33.1 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
14時
不二家 アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（1人前） 36 kcal
15時
伊藤園 Wコーヒー 劇的微糖 糖類90%カット [カン]（1人前） 24 kcal
17時
不二家 アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（2人前） 72 kcal
21時
ブロッコリー 30ｇ（1人前） 9.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マッシュルーム（3人前） 3.3 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
CGC 国産野菜で作った きんぴらごぼう（0.5人前） 82.5 kcal
  1004 kcal
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