no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto 減塩醤油 7ml（1人前） 4.3 kcal
イオン 鳥龍茶 300ml（1人前） 6 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
12時
oto にぎり 5貫 oto（5人前） 190 kcal
oto にぎり 5貫 oto（5人前） 190 kcal
あじ（2人前） 96.8 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 46.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ブリ（1人前） 103 kcal
14時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
19時
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ジャスコ 15品目バランスサラダ（1人前） 310 kcal
手羽唐（0.1人前） 117 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2750 kcal
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