ピアノ調律完了【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

ピアノ調律完了
< 土曜出勤 　｜　月曜休み >
やっとまともな音にｗ
気が狂いそうだったからなー。
コレで練習集中できるぞい
【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
61分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
12時
ざるうどん（0.6人前） 314 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（0.5人前） 113 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット（3人前） 405 kcal
  1404 kcal
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