蒸し暑い【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

蒸し暑い
< 晴天では無いけれど 　｜　晴れ >
　まだ雲は多いですが、やや晴れの二日目。

　本日は、飲みました。

【記録グラフ】
体温
65.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
12時
吉野家 牛丼（1人前） 750 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ビール（5人前） 700 kcal
19時
サラダ（2人前） 74.7 kcal
焼肉（2人前） 1034 kcal
20時
ごはん（1人前） 270 kcal
  3936 kcal
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