今・・暑くありませんかぁーーーーーーー？？？
非常にだらけてます！！
全力でだらけてます！！！

私にそってはとても珍しい事・・４時まで、とりあえず頑張ってだらけます♪

K市は暑いんですか？　ここの市は涼しいですよ・・・・嘘です。暑いです。
全力でだらけられれば、明日からまた大丈夫です（って何が？）。

でもね、小企業は休みなしです。はい・・・・！（悲しい！）

今日は、5時くらいのが晴れてたよー
帰ってくる頃に、曇が広がってきた! 遅いｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

夏休みが始まったので
おこちゃまジョガーまで出没しています!

そうですか、kowkaさんは5時にはすでに出ている！
早い！
朝6：00今日は人が確かに多かった。公園ではラヂオ体操やってたね。
長調のやつ（爆）

早朝ランニングのほうが涼しそうですね
私もなるべく朝走るようにしまーす
ちなみにMogart2さんは早朝ランニングの時、すきっ腹ですか？
参考にしようかと思いまして・・・

早朝の方が涼しいですが・・朝は起きて体が眠った状態で走ると危
ないので、十分に体を目覚めさせます。準備運動を入念に。
すきっ腹で走るとやっぱり危ないので、バナナ（糖質）と牛乳
（蛋白質と水分）は最低お腹に入れてから30分以上経ってから
走るようにしています。
前に何も食べずに走ったら後半目眩が来ましたので・・・

　早朝ジョグ続いてますね～。
しかも声かけてもらうと余計気持ちいいですよね。^^);

今日は「頑張って！」が2人「おはようございます」が3人でした。
毎日走っていると向こうは覚えてるんでしょうか？　こちらは
知らない人だったんですが・・・それとも走ってる人には皆に
声をかけているんでしょうか？
ま、どちらにしろ気持ちいいもんです。　明日は早朝から
横浜なので・・・ジョギング休みです。

わー、そんなに声を掛けてもらえるんですねー。
私も日本に帰ったら絶対に外を走りますぞー。
かっこいいウェアを買わなくっちゃ。今のままだとジョギングだと思われない。

いえ、昨日は特別だと思います。ほかの日はそれほどでもないので・・
あははは…ウェアですか？　女性はウェアから入る人が多い？
ウェアだけすごっくランナー（？？）の人っていますよね。
ま、それもいいか！

私もいつも声掛けてもらっている人がいますが
5人も声掛けられるなんて、きっと走る姿が決まっていたんじゃないかしら。
同じ仲間にあいさつされるのはうれしいですね！

走ってるときはあまり周りのことは気にしていない、というか気にできない
ので、同じ人かどうかがわかりません。が、走る時間帯が変わっても、毎日
同じ人とすれ違う人がいますが・・あれは？不思議です。

今日は、コンサートでお隣の席の人に
よろしくお願いします、とご挨拶したら、こちらこそ、とお返事されて
気持ちよく楽しんで来ました。

知らない人でも、挨拶で空気が変わる・・・気持ち良いですよね～。

そですね、ちょっと声を掛け合うだけで、人同士って雰囲気が一変するんで
すね。毎日すれ違うジョガーにもこちらから挨拶してみようと思います。

昨日テニスやったら、たいして動いていないはずなのに、それだけでダラダラ
汗が流れてました。
走れるって素晴らしいです。(^_-)-☆

今朝は早起きできませんでした。とほほほほ。

手ニスは足ニスですよね。足が動かないとテニスはできないと昔よく
言われました。
ハリさんも走ります？
基本、私は若い頃は短距離型でこんなに走れるとは思っていなかったんで
すが、走ってみると結構走れるようになるもんです。継続は力なりですか
ね。