no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
オルビス マルチビタミンフルーツ（1人前） 4.8 kcal
ユーラク ブラックサンダー（0.5人前） 52.5 kcal
ゴマクッキー（0.3人前） 201 kcal
14時
フランクフルト（1人前） 173 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
17時
セブンイレブン 海老マヨ（1人前） 207 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
天ぷら（1人前） 114 kcal
海鮮丼（1人前） 522 kcal
あんみつ（1人前） 479 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
  2705 kcal
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