no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ギンビス カリッと枝豆（1人前） 63 kcal
1時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（1人前） 59.9 kcal
雪印 低脂肪とろけるスライス（1人前） 47 kcal
2時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
12時
スパゲッティ （1人前） 378 kcal
カゴメ かけるだけの本格パスタソース ポモドーロ（1人前） 64 kcal
塩トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
キリンビール 淡麗ダブル [カン] 500ml（1人前） 185 kcal
16時
バーゲンブロー（1人前） 220 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 188 kcal
17時
ノイヴェルト（1人前） 210 kcal
牛モモ肉（1人前） 305 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
オイキムチ（1人前） 30.2 kcal
18時
牛モモ肉（1人前） 303 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
塩トマト（1人前） 39 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 46 kcal
22時
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味（1人前） 5 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー キューピークオーター（1人前） 25 kcal
ケチャップ（1人前） 11.9 kcal
  3660 kcal
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